Đề phòng bệnh thường gặp mùa thi

- Những kỳ thi quan trọng như tốt nghiệp và thi ĐH được tổ chức vào những ngày hè, thời tiết nóng bức, do đó dễ xảy ra nguy cơ mắc một số bệnh, nhất là các bệnh truyền nhiễm. Để có một mùa thi thành công, bên cạnh kiến thức, sự tự tin thì sức khỏe cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.
Bệnh đường ruột thường gặp

Ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, đau bụng do tiếp xúc với thức ăn ôi thiu. Đây là do sự biến chất của các amino acid, quá trình thủy phân và lên men chất béo tạo nên chất gây độc cho cơ thể. Khi bị nhiễm độc loại thực phẩm này, thời gian ủ bệnh rất ngắn, chỉ khoảng từ 30 phút đến 3 giờ sau bữa ăn. Biểu hiện chung là nôn, đau bụng từng cơn, tiêu chảy liên tục (trên 3 lần trong 4 giờ), phân lỏng sền sệt hoặc toàn nước có khi lẫn máu hoặc chất nhầy như mũi. Rối loạn điện giải, đôi khi kèm theo tức ngực, khó thở… Vi trùng gây bệnh hay gặp nhất là vi trùng đường ruột như tụ cầu vàng, lỵ amib…

Bệnh tả (cholerae) (được gọi nôm na là tiêu chảy cấp nguy hiểm) là bệnh liên quan đến an toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) và vệ sinh ăn uống (VSAU). Bệnh rất dễ gây thành dịch. Đường lây truyền là qua phân - miệng. Những người mắc bệnh tả điển hình thường có rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, nôn, đại tiện nhiều lần trong một ngày - đêm, phân lỏng, đôi khi có chất lổn nhổn như hạt cơm.

Bệnh thương hàn (typhoid) là một trong những bệnh đường tiêu hóa hay gặp vào mùa hè, liên quan đến ăn uống không hợp vệ sinh. Bệnh do vi trùng Salmonella gây ra. Bệnh cũng rất dễ gây thành dịch. Người mắc bệnh thương hàn thường có biểu hiện rối loạn tiêu hóa như đau quặn bụng, đại tiện phân lỏng. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có khả năng dẫn đến nhiễm trùng trong máu, nguy hiểm hơn là bị biến chứng thủng ruột (xuất huyết tiêu hóa) do thương hàn.

Bệnh lỵ trực trùng cũng là một bệnh về đường ruột do vi trùng Shigella gây nên và dễ gây thành dịch. Đường truyền bệnh cũng là phân - miệng. Trong các dạng (type) Shigella thì dạng I là rất nguy hiểm do S.Shiga gây nên. Dạng vi trùng này gây bệnh bằng ngoại độc tố vì vậy triệu chứng gây ra rất rầm rộ, dễ dẫn đến nguy kịch và đe dọa đến tính mạng bệnh nhân.

Bệnh lỵ do Amib: Bệnh này do ký sinh trùng Amib gây nên. Bệnh kiết lị cũng có liên quan đến vấn đề ăn uống, nhất là ăn rau sống, uống nước lã. Bệnh rất dễ lây lan trong gia đình và lây truyền cho người xung quanh.

Bệnh lây truyền qua đường hô hấp

Các yếu tố gây viêm niêm mạc họng, mũi - tai, sởi, rubella, viêm màng não do não mô cầu trùng, sốt do siêu vi trùng (virus) xảy ra khi có mầm bệnh và trong điều kiện ăn ở chật chội. Các bệnh do côn trùng (muỗi…) truyền bệnh như sốt rét, sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản cũng thường phát sinh vào những ngày oi bức, nếu ngủ không mắc mùng sẽ là điều kiện thuận lợi cho các loài muỗi đốt hút máu và truyền mầm bệnh.

Bệnh không truyền nhiễm

Say nắng, say nóng với biểu hiện triệu chứng là tăng nhiệt độ cơ thể (body temperature) đột ngột (có khi lên đến 40-41 độ C, kèm theo rối loạn ý thức (mê sảng, lịm…), mất ý thức hoặc hôn mê sâu. Chứng say nắng hay xảy ra trong những ngày hè oi bức, ánh nắng với nhiều tia tử ngoại, còn say nóng thường xảy ra vào lúc xế chiều không có gió, ánh nắng có nhiều tia tử ngoại. Nếu không được xử lý kịp thời rất dễ dẫn đến nguy hiểm cho tính mạng.

Bệnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột

Vào mùa hè, tuy trời nóng nhưng cũng không nên tắm quá nhiều lần trong ngày. Không nên tắm ngay khi đang mệt nhọc hoặc sau khi vận động nhiều chưa kịp nghỉ ngơi. Không nên từ ngoài trời nắng vào nhà bật máy điều hòa không khí ngay hoặc ngược lại. Máy điều hòa không khí cũng không nên chỉnh độ lạnh cao quá, mà nên chỉnh ở tình trạng nhiệt độ chênh 8-10 độ C so với nhiệt độ bên ngoài là hợp lý (26 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất với cơ thể).

Phòng bệnh như thế nào?

Đối với bệnh đường ruột, nên luôn ăn chín, uống chín. Khi mắc bệnh tiêu chảy, người bệnh cần được cho uống đầy đủ nước, tốt nhất là nước oresol, uống nhiều nước hoa quả. Người mắc bệnh tiêu chảy cần được quản lý và xử lý phân thật tốt, tránh bệnh lây do bệnh phẩm.

Đối với những bệnh do côn trùng truyền, phải luôn nằm ngủ trong mùng, tẩm mùng bằng các loại hóa chất xua muỗi hoặc thoa kem chống muỗi và sử dụng nhang trừ muỗi.

Để dự phòng chứng say nắng, say nóng: khi đi, đứng ngoài trời nắng cần đội nón rộng vành, tránh để da tiếp xúc lâu với ánh nắng. Tại những nơi tập trung đông người, nhất là tại phòng thi cần có hệ thống thông gió thật tốt. Khi thời tiết nóng bức nên uống nước có pha muối để tránh cơ thể bị mất nước và chất điện giải.

Để phòng bệnh do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột: Uống nhiều nước cũng là cách chống hiện tượng khô họng khi phải ngồi trong phòng có trang bị hệ thống máy điều hòa không khí quá nhiều, quá lâu. Bên cạnh đó, nên để một chậu nước trong phòng có máy lạnh, lau sàn nhà bằng giẻ thấm nước và mỗi khi đi từ phòng máy lạnh ra ngoài nên mở rộng cửa khoảng 2-3 phút để cho cơ thể thích nghi với môi trường không khí mới.